Ewa Białek. Choroba zwyrodnieniowa stawów, zespół przewlekłego zmęczenia, fibromialgia. Zestaw ćwiczeń

Poszerzone wydanie poradnika ZESPÓŁ FIBROMIAGII. Wybrany zestaw ćwiczeń ogólnousprawniających do codziennej gimnastyki w domu. Zawiera wiele bardzo prostych ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu dla utrzymania się w dobrej kondycji. Nie zastępuję zlecanej rehabilitacji, niemniej wyjątkowo ją wspomaga, poprzez stały proces wykonywania drobnych ćwiczeń ruchowych. Polecana dla tych, którzy mają problemy z wyjściem z domu i angażowaniem się w zajęcia, mających obawy, że mogą spowodować większe problemy.

Korzyści dla Czytelnika:

• zrozumienie szerszej perspektywy rehabilitacji, poprzez proste ćwiczenia w domu,
• systematyczność czyni mistrza i uwalnia od bólu.

Książka w formie papierowej